Pourquoi rêvons-nous ?

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Le rêve aurait une fonction biologique dont nous ne connaissons pas encore bien le rôle. La découverte du sommeil paradoxal par le Professeur Michel Jouvet, neurobiologiste, en 1961, a ouvert un champ d'investigation insoupçonné jusqu'alors. Les rêves se produisent durant les phases de sommeil paradoxal. Selon lui le rêve permettrait "une reprogrammation neurologique itérative pour préserver chez l'individu l'hérédité psychologique à la base de sa personnalité". En quelque sorte, un manière pour l'individu de s'adapter à son environnement en intégrant ses changements permanents par le rêve. Cela est illustré, par exemple, par les rêves qui ressemblent à s'y méprendre à la réalité, qui sont des rêves d'intégration d'une situation donnée. Ce sujet est toujours à l'étude et objet de controverses tant il est sensible, comme nous l'avons vu dans la page "accueil" de ce site.

Le rêve a une fonction psychique. Elle a été décrite par de nombreux chercheurs mais par souci de clarté nous n'aborderons ici que les principaux :

  • S. Freud : il voit dans le rêve une condensation des processus inconscients refoulés, comme une répétition d'évènements passés ou obsessionnels. De ce fait, il introduit la notion de censure. C'est pourquoi il parle de contenu manifeste (le récit du rêve) et de contenu latent (ce que son interprétation révèle).
  • C.G Jung : pour lui le rêve participe du développement de notre personnalité en ce qu'il essaye de rétablir notre équilibre psychologique en exprimant les conflits émotionnels que nous vivons, à travers des symboles et un langage spécifique. La fonction du rêve consiste également à lier le rêveur à l'inconscient collectif (cf. les symboles universels). Le rêve serait ainsi une sorte d'autoportrait psychique à un instant "T", qui décrit l'état de l'inconscient du rêveur. C'est alors par l'interprétation du rêve que l'on peut faire évoluer le rêveur vers un mieux-être, car elle permet l'identification consciente des blocages et "parle" à l'inconscient qui intègre ces "révélations" et évolue. Ceci est d'un grand intérêt par rapport à la notion de libre-arbitre puisqu'à l'écoute de notre inconscient, nous pouvons agir en pleine conscience.

De mon point de vue, le rêve est déclenché par les évènements et/ou les émotions du présent qui "résonnent" dans l'inconscient en activant des mémorisations inconscientes. Ces mémorisations sont inconscientes car la charge émotionnelle peut avoir été trop forte pour être supportée en permanence. Ainsi le rêve permet de vivre sa journée normalement car il "prend en charge" l'anxiété ou l'angoisse "réveillées" par la réactivation d'un conflit latent suscitée par les évènements présents. Il sert ainsi d'exutoire, de soupape de sécurité. Il met en scène la problématique ainsi "réveillée" et indique souvent comment la résoudre. C'est pourquoi interpréter un rêve peut avoir des vertus thérapeutiques car l'interprétation permet d'identifier les conflits internes et de trouver des réponses et des axes de progression. Il s'agit d'un excellent outil d'introspection et de réalisation de soi.

Quelques références bibliographiques :

1. Michel Jouvet : Pourquoi rêvons-nous ? Pourquoi dormons-nous ? Où, quand, comment ? Paris, Odile Jacob, 2000
2. Sigmund Freud : Die Traumdeutung (1899-1900), trad. : L'interprétation du rêve, dans Œuvres complètes, Tome IV, PUF, 2003,
3. Carl Gustav Jung : Sur l'interprétation des rêves. Livre de Poche. Albin Michel, 1998

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